حتى تتبرمج حياتك الى ايجابيات

تبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه
من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام
وفي السيطره على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله
ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل.

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى 
1 مالذي يسعدني في حياتي ؟
اذا اجاب عقلك لاشي 
قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟
واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم
ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :

بسم الله
اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله
لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور 
اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده
واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده

سأكون سعيدا هذا اليوم
سأعيش دقائق يومي 
سأواجه المخاوف واتشجع
سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي
وسآخذ قسطا من الراحه
لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
ساساعاد شخص دون معرفته
سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
سوف ابالغ للناس بالمديح
سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
 
ليس هناك مايخيف
ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك
فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك
فسوف تراها وس تصغر السلبيات

تمرين
اغمض عيينيك
وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك
الان اغمض عينيك
حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها 
حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك 
والآن افتح عينيك 

هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك
ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك
والمحيطه بك مع بداية الصباح

اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفه
وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله 
 
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج 
بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك
بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

اقرء المزيد

وصفه سحريه كل صباح

تبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه
من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى 
1 مالذي يسعدني في حياتي ؟
اذا اجاب عقلك لاشي 
قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟
واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
بسم الله
اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور 
اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
سأكون سعيدا هذا اليوم
سأعيش دقائق يومي 
سأواجه المخاوف واتشجع
سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
ساساعاد شخص دون معرفته
سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
سوف ابالغ للناس بالمديح
سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
 
ليس هناك مايخيف
ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات
 
تمرين
اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك
الان اغمض عينيك
حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها 
حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك 
والآن افتح عينيك 
 
هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك
ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفه وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله 
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج 
بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

اقرء المزيد

رفع البصر وتغميض العيون والحركة في الصلاة

    هل رفع النظر في الصلاة يبطلها أم مكروه أم لا شيء فيه،وكذلك ما حكم الحركة في الصلاة القليلة والكثيرة وما حكم الإشارة باليد أثناء الصلاة  ؟ فقد  نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن رفع البصر إلى السماء في الصلاة وتوعد عليه،ففي صحيح البخاري وغيره عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :- ( ما بال أقوام يرفعون أبصارهم إلى السماء في صلاتهم فاشتد قوله في ذلك حتى قال: لينتهن أو لتخطفن أبصارهم )  فهذا وعيد شديد يدل على التحريم ولكنه لا يبطل الصلاة،  وأما الحركة في الصلاة بأن يعبث بيده أو رجله أو لحيته أو ثوبه أو غير ذلك فمنهي عنه،  لما روي في سنن الترمذي

 أن النبي صلى الله عليه وسلم رأى رجلا يعبث في صلاته فقال:-

 ( لو خشع قلب هذا لخشعت جوارحه ) وإذا كثـر الفعل الذي من غير جنس الصلاة عرفا وتوالى أبطلها، والإشارة باليد جائزة للحاجة لما في الصحيحين من حديث عائشة وجابر بن عبد الله رضي الله عنهما لما صلى بهم النبي صلى الله عليه وسلم جالسا في مرض له فقاموا خلفه فأشار إليهم أن اجلسوا ...!!؟؟

اقرء المزيد

السر وراء رفض الملاكم محمد علي كلاي أن توضع نجمة باسمه مثل باقي المشاهير ؟

في هوليوود شارع مشهور جدا اسمه شارع المشاهير وسبب التسمية أنهم يضعون نجمة في الشارع باسم كل مشاهيرهم .

ويكون هذا فخر لكل المشاهير وتخليدا لأسمائهم أن توضع نجمة لهم في هذا الشارع .

ولما عرضوا على محمد علي كلاي أنهم يضعوا نجمة باسمه في هذا الشارع رفض !

وهذه كانت أول مرة يرفض أحد أن يوضع اسمه في هذا الشارع .

   ولما سألوه عن سبب رفضه أنه يتم تخليد إسمه في هذا الشارع بنجمة ؟ قال لهم أنا أسمي على اسم النبي الذي أؤمن به محمد صلى الله عليه وسلم ..

 وأنا أرفض تماما أن يوضع إسم  محمد على الأرض .

ولما كان الناس يحبونه ومن كثرة نجاحاته  التي حققها قررت هوليوود أنها تضع النجمة التي باسم محمد علي على حائط في الشارع وليس كباقي المشاهير .

وحتى وقتنا هذا لا يوجد أي من المشاهير اسمه مرفوع علي الحائط غير محمد علي أما باقي المشاهير أسمائهم على الأرض .

    حيوا معي ,, البطل المسلم العبقري الرائع / محمد علي كلاي .. شفاه الله وأعزه وبارك فيه ..........................

اقرء المزيد

قصة خلية دم حمراء + فضلا ولطفا وكرما ورحمة بنفسك لاتدخن

قصة خلية دم  حمراء

فضلا ولطفا وكرما ورحمة بنفسك لاتدخن

حكت خلية دم حمراء لأحد المدخنين فقالت:-

ولدت في نخاع العظم منذ بضعة شهور، كنت نشيطة أتجول في كل مكان، كنت أسبح في بلازما الدم مع زميلاتي لا أمَلّ ولا أتعب،

وجاء يوم عسير شديد،ففي ذلك اليوم كنت أتابع السباحة في الشعيرات الدموية في الرئتين،وكان من المفروض أن أقوم بإلقاء ما أحمله من ثاني أكسيد الكربون وأحمل بدلا منه الأكسجين الذي سيجعلني مُشْرقة منتعشة، فأحمله إلى أنسجة الجسم ،  ولكني في هذا اليوم فوجئت بما لا يسر! وجدت سُحباً من الدخان تدخل مع الهواء، وارتفعت نسبة ثاني أكسيد الكربون، وترسبت ذرات الكربون على الحويصلات الهوائية ولم استطع حمل الأكسجين بالنسبة المقررة لي من قيادتي، ولم استطع التخلص من ثاني أكسيد الكربون كما يجب،

 وفجأة وجدت وحشًا ضخمًا يجري ورائي أنا وزميلاتي، ومن يلحق بها يلتصق بها ولا يتركها أبدًا، وعرفت أن اسمه أول أكسيد الكربون المفزع وأنه شره للهيموجلوبين، ففهمت أن صاحبي مدخن فكرهته وضاقت الدنيا بي، وأصبحت رحلتي للرئتين قطعة من العذاب،  فقد ضاقت مسالك الهواء، وامتلأت بالبلغم، وتغير لونها الأحمر القاني الجميل إلى الأسود الكئيب من تراكم الكربون،  وفقدت كثيرًا من زميلاتي وأحبابي، وشحب لوني، وكل يوم أجد أعداءً من الفيروسات والبكتريا، وتحدث حروب وخسائر وتموت أهداب كانت يوما تلعب وتمرح في همة ونشاط، ولكن قسوة صاحبي فوق كل وصف، فطلبت نقلي فورًا إلى الجهاز الهضمي لعلي أرتاح، لكني كدت أفقد حياتي من قرحة في المعدة تنزف، ففرت إلى وعاء كبير ومنه إلى الأمعاء  وجدت الالتهابات والمخاط والتـقرحات فأصابني دوار شديد من هول ما رأيت، وأصبح الغذاء لا يكفينا فقررت بشجاعة أن أذهب بنفسي إلى الطحال لأموت ويستفيد صاحبي البائس من الحديد داخلي بعد موتي، ولكن الطرق كانت ضيقة ومملوءة بالدهون على الجدران فوجدت نفسي قد التصقت عليها مع الصفائح وتجلطت وانتهت حياتي، وتركت أصدقائي يعذبون في القلب والنخاع والكبد والعين والكلية والأطراف التي بترت بعد وقت ليس بطويل ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

 

فضلا ولطفا وكرما ورحمة بنفسك لاتدخن

اقرء المزيد